재택근무 자세 교정: 허리 통증 유발하는 나쁜 자세와 해결책
📋 목차 💰 잘못된 자세의 제왕, ‘굽은 등’ 🛒 거북이처럼 목 빼기: ‘거북목 증후군’ 🍳 다리가 꼬여도 너무 꼬였어: ‘짝다리 & 꼬는 다리’ ✨ 팔꿈치에 모든 것을 맡기는 ‘팔걸이 신세’ 💪 ‘바닥과의 일체감’을 추구하는 자세 🎉 좌식 생활의 종결자: ‘무릎 꿇기’ ❓ 성공적인 마무리 실천 가이드 🔥 '내 몸을 망치는' 재택근무 자세, 아직도? 지금 바로 확인! 집에서 일하는 시간이 늘면서 우리 몸은 예상치 못한 도전을 받고 있어요. 편안함을 추구하다 보니 어느새 척추는 비명을 지르고, 목과 어깨는 굳어버리기 일쑤죠. 오늘은 가장 비효율적이고 몸에 해로운 재택근무 자세들을 짚어보고, 어떻게 하면 이 자세들을 개선하여 건강하게 일할 수 있는지 함께 알아봐요. 가장 비효율적인 재택근무 자세 & 해결법