모니터암 설치 방법 및 장점: 목 건강 지키는 데스크 셋업 필수템
📋 목차 • 모니터암, 대체 왜 이렇게 난리인 걸까요? • 클램프형 vs 그로밋형, 나에게 맞는 타입 고르기 • 설치 전 반드시 체크해야 할 준비물 리스트 • 초보도 30분이면 끝나는 설치 과정 A to Z • 목 건강 살리는 황금 높이와 각도 세팅법 • 제가 3번 실패하고 깨달은 뼈아픈 주의사항 • 자주 묻는 질문 FAQ 재택근무 3년차에 접어들면서 목이랑 어깨가 정말 심하게 뻣뻣해지더라고요. 처음엔 그냥 스트레칭 좀 하면 나아지겠지 했는데, 어느 날 거북목이 심해져서 정형외과를 가게 됐거든요. 의사 선생님이 모니터 높이부터 점검해보라고 하시더라고요. 그때부터 본격적으로 데스크 셋업에 관심을 갖기 시작했어요. 모니터 받침대도 써보고, 책 쌓아서 높이도 올려봤는데 뭔가 어설프더라고요. 결국 모니터암을 들이고 나서야 진짜 달라졌어요. 오늘은 직접 여러 제품 써보고, 설치하면서 삽질도 많이 했던 경험을 바탕으로 모니터암 설치 방법이랑 목 건강에 어떤 도움이 되는지 꼼꼼하게 정리해볼게요. 여러분도 충분히 하실 수 있으니까 천천히 따라와 보세요! 모니터암, 대체 왜 이렇게 난리인 걸까요? 모니터암이 단순히 책상 예쁘게 꾸미는 용도라고 생각하시는 분들 꽤 많으시더라고요. 저도 처음엔 그랬거든요. 인스타그램에서 감성 데스크 셋업 보면서 멋있어 보여서 관심 가졌던 게 솔직한 시작이에요. 근데 실제로 써보니까 외관보다 실용적인 장점이 훨씬 크더라고요. 우선 책상 공간이 엄청나게 넓어져요. 기존 모니터 스탠드가 차지하던 면적이 완전히 비워지니까 키보드랑 마우스 놓을 자리가 여유로워지거든요. 가장 중요한 건 모니터 위치를 자유롭게 조절할 수 있다는 점이에요. 기본 스탠드는 높이 조절에 한계가 있잖아요. 모니터암은 위아래는 물론이고 앞뒤, 좌우, 회전까지 전부 가능하거든요. 이게 목 건강에 직접적으로 연결되는 부분이에요. 화면 상단이 눈높이와 일치하거나 약간 아래에 위치해야 목에 무리가 안 간대요. 모니터암 없이는 이 높이 맞...